1人分のエネルギー:513kcal/塩分:2.9g/調理時間:約10分
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材料:(2人分)
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- 【クレープ生地】
- ●ホットケーキミックス:75g
- ●牛乳:カップ1/2
- ●溶き卵:1個分
- ●塩:小さじ1/4
- ●「オリーブオイル」:大さじ1
- 【具材】
- ●モッツァレラチーズ:1個(100g)
- ●トマト:1個
- ●スモークサーモン:6枚
- ●塩:少々
- ●バジル:4枚
- ●「オリーブオイル」:小さじ2
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作り方:
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- ①クレープ生地の材料を混ぜ合わせる。
モッツァレラチーズ、トマトは5mm厚さの半月切りにする。
- ②フライパンを温めたら、「オリーブオイル」(分量外・適量)を入れ、キッチンペーパーで薄くのばし、火を止める。
生地の半量を流し入れてフライパン全体に薄く広げ、火をつけて弱火で焼く。
- ③生地の縁が色づいてきたら火を止め、中心にモッツァレラチーズとトマトを並べ、スモークサーモンをのせて塩をふり、生地を四方からたたむ。
皿に移し、バジルを散らす。
残り1枚も同様に作る。
食べるときに、「オリーブオイル」(1人分/小さじ1)をかける。
