1人分のエネルギー:137kcal/塩分:0.0g/調理時間:約2分

材料:(2人分)

• ●バナナ:1本
• ●水菜:1株
• ●水:カップ1/2
• ●プレーンヨーグルト:大さじ3
• ●砂糖:大さじ1
• ●「オリーブオイル」:大さじ1

作り方:

• ①バナナは皮をむいて適当な大きさに切る。水菜は根を落としてザク切りにする。
• ②材料を全てミキサーに入れ、1分ほど攪拌する。
• ※砂糖の代わりにはちみつで作ると、やさしい味わいになります。